ยิ้มได้เมื่อภัยมา

6 ม.ค. 2558 15:31 น. | เปิดอ่าน 1,308 | ความคิดเห็น 0

พระมหากิตติศักดิ์ โคตมสิสฺโส (ศ.สียวน)

 

- นักวิทยาศาสตร์บอกว่า เวลา ยิ้ม หรือ หัวเราะ ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนความสุข คือ เอ็นโดรฟิน (Endorphine) ออกมาเป็นอาวุธสำหรับในการขจัดความกลัวและความเครียด ยิ่งไปกว่านั้นการหัวเราะยังส่ง “ออกซิเจน” ไปยังเซลล์ทุกเซลล์ในร่างกาย ทำให้เนื้อเยื่อต่าง ๆ หายจากการบอบซ้ำได้เร็วกว่าปกติอีก

 

- เพราะการหัวเราะจะทำให้ระบบต่าง ๆ ในร่างกาย ทำหน้าที่สม่ำเสมอเป็นผลให้เกิดภูมิต้านทานโรคภัยต่าง ๆ ได้ดียิ่งขึ้น ลดการเต้นถี่ของหัวใจและกระตุ้นให้เจริญอาหาร เท่ากับเป็นการออกกำลังกายอยู่กับที่เรียกว่า “จ๊อกกิ้ง” อยู่กับที่ เพราะเวลาหัวเราะนั้น จะทำให้เกิดแรงสะเทือนและแรงเคลื่อนไหวขึ้น ในระบบร่างกายทุกระบบเช่นเดียวกับการออกกำลังกาย และมีประสิทธิภาพกว่าการเต้นแอโรบิคด้วย 

 

- เฮนรี่ รูบินสไตน์ นักประสาทวิทยาฝรั่งเศสได้วิจัยพบว่า “การหัวเราะ” คือ การพักผ่อนที่ดีที่สุด ถ้าคนเราได้หัวเราะแค่ 1 นาที จะมีค่าเท่ากับการพักผ่อนถึง 45 นาที ท่านที่มีน้ำหนักตัวมากเกินไป การหัวเราะเปรียบเหมือนการกวาดขยะออกไปจากร่างกาย เช่น “คอเลสเตอรอล” หรือ ไขมัน ส่วนที่เกินเป็นต้น การหัวเราะยังรักษาโรคได้หลายชนิด 

 

- เราอยากเห็นรอยยิ้มของทุกคน เราไม่อยากพบคนหน้าบอกบุญไม่รับใช่ไหม ยักษ์แปลงเป็นคนได้ แต่คนที่ยิ้มไม่เป็นก็สามารถแปลงเป็นยักษ์ได้เช่นกัน คนมีปกติหน้าบึ้ง เช่น บูดในตอนเช้า เน่าในตอนเพล เหม็นในตอนค่ำ เป็นคนมีเพื่อนน้อย เราไม่อยากกินของบูดฉันใด เราก็คงไม่อยากคบคนบูดฉันนั้น เพราะมีแต่เรื่องร้อนใจตลอดเวลา ขาดหลักมนุษยสัมพันธ์ 

 

- ถ้าเราเรียนหนังสือวิชาไหนยาก ก็เครียด ไม่ค่อยอยากเรียนเท่าไร แต่มันจำเป็น แต่ถ้าครูคนไหนทำเรื่องยากให้เป็นเรื่องง่าย ฟังสบาย ฟังสนุก ทำให้เราเข้าใจง่าย ยิ้มได้ เราพอใจเพราะหายเครียด ประธานาธิบดี อับราฮัม ลินคอล์น พูดว่า “ทุกคนต้องการเรียนรู้ แต่ก็ต้องการสนุกสนานเพลิดเพลินในการเรียนรู้นั้นด้วย” อาจารย์ที่สอนศิษย์ด้วยรอยยิ้ม ย่อมสร้างสรรค์ให้ศิษย์มีคุณค่า พ่อแม่ที่ใช้รอยยิ้มและการหัวเราะปกครองลูกจะได้ลูกที่ดีงามและทรงคุณค่า 

 

หิโตปเทส กล่าวว่า “ชีวิตที่ “ขวัญ” รักษาดีแล้ว แม้ตกทะเลหรือภูเขาหรือถูกอสรพิษกัด ก็ปลอดภัย” นี่หมายถึงว่า เรายิ้มได้เสมอ แต่ไม่ได้หมายความว่าอยู่คนเดียวก็ยิ้ม เดินไปคนเดียวก็ยิ้ม แบบนี้ “ศรีธัญญา” ก็ยิ้มเป็น 

 

ในยามมีภัยมาถึงตัว เรายิ้มได้ใจปกติ ขวัญไม่หนี ดีไม่ฝ่อ กำลังใจเยี่ยมย่อมพ้นภัย “หลวงวิจิตรวาทการ” กล่าวเป็นบทกวีไว้อย่างไพเราะว่า “เป็นการง่ายยิ้มได้ไม่ต้องฝืน เมื่อชีพชื่นเหมือนบรรเลงเพลงสวรรค์ แต่กับคนที่ควรชมนิยมกัน ต้องใจมั่นยิ้มได้เมื่อภัยมา" 

 

ดวงหน้าที่สดชื่นย่อมแสดงว่าหัวใจสดชื่น แม้จะมีความทุกข์อยู่เต็มอกเศร้าโศกอยู่เต็มที่ แต่สีหน้าที่แสดงออกมาของเราไม่บอกให้ใครรู้ยังสดชื่นเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น หากใครรู้ว่าทั้งที่เราทุกข์ร้อน แต่เรายิ้มได้เขายิ่งจะทึ่งและศรัทธานับถือเรา ว่าเราเป็นคนแข็งแกร่ง เรี่ยวแรงใช้ได้ กำลังใจยอด ทุกคนก็อยากร่วมมือร่วมงาน ให้ความช่วยเหลือ เพราะทุกคนไม่ชอบคนอ่อนแอไม่ชอบคนเคราะห์ร้าย หากเราไปบอกใครว่าเราโชคร้ายจะไม่มีใครเห็นใจหรือยากคุยด้วย 

 

หลวงวิจิตรวาทการ กล่าวว่า “ความสดชื่นเหมือนแสงอาทิตย์ ขับไล่ความมืดมน แต่อาการทุกข์ร้อน โศกเศร้า เป็นความมืดไม่เป็นทางสว่างแห่งชีวิต” 

 

 

  ในทางพระพุทธศาสนา พระพุทธเจ้าได้ตรัสถึงวิธีการเผยแผ่ศาสนา พูดหรือเทศน์ให้คนได้ฟังว่าต้องมีหลัก 4 ส. คือ 

  • ส. 1. สันทัสสนะ ให้แจ่มแจ้งชัดเจน 
  • ส. 2. สมาทปนะ ให้อยากทำตาม 
  • ส. 3. สมุตเตชนะ ให้กล้าหาญ 
  • ส. 4. สัมปหังสนะ ให้ร่าเริงแจ่มใส 

 

​- โดยเฉพาะใน ส. ข้อที่ 4 สัมปหังสนะ นั้น คือ ให้ผู้ฟังร่าเริง แจ่มใส ให้เกิดความพอใจ เห็นจริงว่าเป็นจริง และยิ้มได้ สุขใจเมื่อฟัง และอยากปฏิบัติตามเพราะปฏิบัติแล้วสุขใจ แต่ก็มิได้หมายความว่าตลกโปกฮาไร้สาระหาแก่นสารอะไรไม่ได้ เพราะถ้ามัวแต่ตลกเฮฮาหัวเราะก็จะกลายเป็นว่าโลกนี้ลุกเป็นไฟ ยังนั่งยิ้มหัวเราะอยู่ได้ ไม่รู้ร้อนรู้หนาว ยิ้มต้องยิ้มจากใจที่ได้สาระ มีใช่ยิ้มอย่างเลือดเย็น แต่ถ้าตลกโปกฮา ตะพึดตะพือพร่ำเพรื่อเกินไปไม่รู้จักกาละเทศะ ก็อาจเป็นเหตุให้คนขาดความไว้วางใจไปก็ได้ 

 

เรายิ้มให้โลก โลกก็ยิ้มให้เรา ถ้าเราร้องให้ เราจะต้องร้องให้อยู่คนเดียว เรายิ้มให้ใครเท่ากับเราแบ่งความสุขให้เขา เพราะต่างคนต่างสุข จะทุกข์ทั้ง 2 ท่าน แบ่งสุขให้กัน สุขนั้นจะได้ทั้ง 2 คน ยิ้มจึงมีคุณค่ามหาศาลดุจดังเพชรพลอย 

 

- ใครส่งยิ้มให้ก็หมายถึงเขาพอใจเรา อยากได้เราเป็นมิตร เรามีค่าในสายตาของเขา เขาส่งยิ้มให้เรามิใช่แค่ส่งโค้กเท่านั้น แต่นั่นหมายถึงเขาส่งเพชรพลอยให้เรา แล้วเราจะไม่ส่งเพชรพลอยให้เขาบ้างหรือ อย่าสร้างดาบในรอยยิ้ม จงสร้างเพชรพลอยในรอยยิ้ม เพราะรอยยิ้ม เป็นการเสริมสวย เสริมเสน่ห์ เสริมหล่อ โดยไม่ต้องลงทุน 

  • รอยยิ้ม เป็นกุญแจไขไปสู่ความสำเร็จ 
  • รอยยิ้ม เป็นอุปกรณ์สำคัญของนักขาย 
  • รอยยิ้ม เป็นหน้าต่างแห่งมิตรภาพและความรักและความจริงใจ 
  • รอยยิ้ม เป็นคฤหาสน์ที่อบอุ่นและร่มรื่นหรรษา 
  • รอยยิ้ม เป็นเครื่องประดับที่สวยงามและทรงคุณค่ามากกว่าสิ่งอื่นใดมากมายนัก 
  • รอยยิ้ม ทำให้ผู้อื่นรู้ว่า สอบเอ็นทรานส์ติดหรือไม่ 

 

 

*** ก่อนออกจากบ้าน หรือ กลับบ้าน ก็ถามตัวเองว่า... วันนี้ยิ้มแล้วหรือยัง ***

 

 

 

 


 

ข้อความหรือรูปภาพที่ปรากฏอยู่นี้ เกิดจากการแสดงความคิดเห็นและถูกส่งขึ้นกระดานข่าวโดยอัตโนมัติจากบุคคลทั่วไป ซึ่ง STARCLIPNEWS.com มิได้มีส่วนร่วมรู้เห็น ตรวจสอบ หรือพิสูจน์ข้อเท็จจริงใดๆ ทั้งสิ้น หากท่านพบเห็นข้อความ หรือรูปภาพในกระทู้ที่ไม่เหมาะสม กรุณาแจ้งทีมงานเพื่อทราบในการดำเนินการต่อไป