ท้องผูก..ทำไง.. ช่วยที..

24 ม.ค. 2557 10:39 น. | เปิดอ่าน 785 | ความคิดเห็น 0

ถ้าท้องผูก ไม่ขับถ่ายเป็นเวลา อะไรจะเกิดขึ้น?

- เพื่อสุขภาพที่ดี โดยไม่ต้องไปเสียเงินค่ารักษาพยาบาล วิธีดูแลง่าย ๆ คือ การกิน การนอน การขับถ่าย เป็นเวลา ในช่วงเวลา 05.00 - 07.00 น. เป็นเวลาของลำไส้ใหญ่ ถ้ายังไม่ยอมขับถ่ายอุจจาระแล้วยังปล่อยเวลาเลยมาถึง 07.00 - 09.00 น. ซึ่งเป็นเวลาของกระเพาะอาหาร และยิ่งถ้าไม่ทานอาหารเช้าอีก อุจจาระจากลำไส้ใหญ่ ที่ไม่ขับถ่ายออก จะถูกบีบตัวขึ้นมาจากลำไส้ใหญ่ ผ่านลำไส้เล็กมาที่กระเพราะอาหาร ก็จะถูกดูดซึมซ้ำอีกครั้ง ในอุจจาระเก่ามีแก๊สที่เสียแล้ว เกิดจากการบูดเน่า โดยอุณหภูมิของร่างกายซึ่งมีความร้อน 37 องศา ตลอดเวลา ไม่เหมือนกับตู้เย็น ที่เก็บได้นานกว่า 

 

- ฉะนั้น แก๊สพิษเหล่านี้ จะถูกดูดซึมเข้ากระแสเลือด เลือดจึงไม่สะอาด ถ้าเลือดไม่สะอาด ไหลไปเลี้ยงทุกส่วนของร่างกาย ไหลผ่านสมอง หัวใจ ม้าม ตับ ผิวหนัง ก็จะได้รับสารพิษ จากแก๊สด้วย!

 

- ช่วงก่อนเที่ยง ถึงช่วงบ่าย จะรู้สึกง่วงนอน เพราะเลือดไม่สะอาด ไปเลี้ยงหัวใจ หัวใจก็อ่อนล้า ไม่สดชื่น 

 

- ทำไมมีกลิ่นตัว กลิ่นปาก เพราะมาจากเลือดไม่สะอาด ไปเลี้ยงปอด ปอดก็จะขับออกทางผิวหนัง และลมหายใจ ตัวเองไม่ค่อยได้กลิ่น แต่คนข้างๆ จะได้กลิ่น

 

- ถ้าปล่อยไว้โดยไม่ขับถ่าย ในช่วงเวลา 05.09 - 07.09 น. นาน ๆ เข้า เป็นระยะเวลาหลาย ๆ ปี เลือดที่ไม่สะอาด ไหลผ่านไปเลี้ยงสมอง และไม่กินอาหารมื้อเช้า ช่วงเวลา 07.00 - 09.00 น. สมองก็จะไม่ได้รับสารอาหารที่เป็นประโยชน์ เมื่อแก่ตัวจะทำให้ความจำเสื่อมเร็ว

 

- ปวดเข่า เมื่ออายุมากขึ้น เป็นริดสีดวงทวาร 

 

 

วิธีแก้!!

1. พยายามขับถ่ายให้เป็นเวลา 05.00 - 07.00 น. ถ้ายังไม่ขับถ่ายให้กิน ขมิ้นชัน เป็นประจำ เพื่อบริหารลำไส้ใหญ่

2. ควรกินข้าวเช้าทุกวันให้เป็นเวลา 07.00 - 09.00 น.

 


- ความสำคัญของอาหารเช้า การไม่กินอาหารเช้า เป็นเหตุพื้นฐานที่ทำให้เกิดการเจ็บป่วย ที่เรามองข้ามไป คิดว่าเป็นเรื่องธรรมดา ที่เคยปฏิบัติอยู่เป็นประจำ ไม่เห็นจะเป็นอะไรเลย 

 

- มื้อเช้า เป็นมื้อที่สำคัญที่สุด ร่างกายต้องการอาหารมื้อเช้า ในช่วงเวลา 07.00 - 09.00 น. เพราะ ระหว่างเวลานี้ สมอง และใบหน้าของเรา ต้องการเลือด เเละออกซิเจน เป็นอาหารบำรุง ส่งไปเลี้ยงสมอง เพราะสมองต้องการกรดอะมิโนไปบำรุงเซลล์สมอง รวมถึง วิตามิน บี1 และบี 12 ถ้าไม่มีเวลาทานอาหารมื้อเช้าจริง ๆ ควรทาน โยเกิร์ต ผสม นมสด ผสม น้ำผึ้ง ผสม มะนาว และกล้วย 1 ลูก

 

- ถ้าเราไม่ทานอาหารเช้า นอกจากสมองจะเสื่อมแล้ว หน้าจะแก่เร็ว ผมร่วง นอนไม่ค่อยหลับ ปวดตา ปวดหู อูย.... เยอะแยะ เจอกันเร็ว ๆ นี้พร้อมวิธีแก้ค่ะ..

 

 


ขอบคุณข้อมูล

หมอแอน

(แพทย์แผนไทยธิติมา อุ้ยคำ บว., บภ.)

ข้อความหรือรูปภาพที่ปรากฏอยู่นี้ เกิดจากการแสดงความคิดเห็นและถูกส่งขึ้นกระดานข่าวโดยอัตโนมัติจากบุคคลทั่วไป ซึ่ง STARCLIPNEWS.com มิได้มีส่วนร่วมรู้เห็น ตรวจสอบ หรือพิสูจน์ข้อเท็จจริงใดๆ ทั้งสิ้น หากท่านพบเห็นข้อความ หรือรูปภาพในกระทู้ที่ไม่เหมาะสม กรุณาแจ้งทีมงานเพื่อทราบในการดำเนินการต่อไป